2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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1102 kcal
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지방: 55.96g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 78.58g.
아침 식사: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Rote Paprika, Tomaten, Rührei, Goldähren Brotkörbchen Fitnessbrot. 점심 식사: 7Gün Ayran. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Schnittlauch, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Rote Paprika, Hartgekochtes Ei. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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