2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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1787 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 70.75g | 탄수화물: 212.66g.
아침 식사: Bananas, Nectarines, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), IHOP Fried Eggs. 점심 식사: Strawberries, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Chicken Drumstick, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 저녁 식사: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Whiskey, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Fit & Active 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Tomatoes, Bush's Best Pinto Beans, Chicken Thigh. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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