2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.8 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
|
1850 kcal
|
지방: 40.16g | 단백질: 192.58g | 탄수화물: 168.74g.
점심 식사: Tesco Crunchy Salad Bowl, Fibre One Salted Caramel Square, Alpen Light Cherry Bakewell, Tesco Pink Lady Apples, Blackberries , Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Aldi Large Free Range Eggs, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: MyProtein Protein Mug Cake Mix. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|