2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 37.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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1768 kcal
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지방: 53.65g | 단백질: 135.80g | 탄수화물: 189.95g.
아침 식사: FruchtBar Heidelbeere Banane Reis, Aldi Körniger Frischkäse, Ahornsirup, Heidelbeeren. 점심 식사: Teriyakisoße, Sojasoße, Mondamin Feine Speisestärke, Milch (Vollmilch), Möhren, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, DM Bio Bratöl, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Trader Joe's Salat Menü mit Quinoa. 간식/기타: Ahornsirup, Himbeeren, Magerquark. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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