2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
|
1142 kcal
|
지방: 26.15g | 단백질: 81.45g | 탄수화물: 149.49g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Чай, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Ржаной Хлеб, Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Малина, Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|