tanja_z83님의 저널, 2018년 08월 6일

2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.8 kg 지금까지 감소한: 20.2 kg.    남은양: 10.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
1231 kcal 지방: 38.14g | 단백질: 105.93g | 탄수화물: 115.07g.   아침 식사: Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 3,2%, Сахар. 점심 식사: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Ржаной Хлеб, President Сметана 10%, Фасоль (без Соли, Отварная). 저녁 식사: Морковь, Болгарский Перец, President Сметана 10%, Щука. 간식/기타: Шоколад, Чай, Молоко (Фудмастер) 2,2%, Кефир 0%. 더보기
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