Dana Eff님의 저널, 2018년 08월 5일

Ich würde so gerne mein Essen richtig aufschreiben, aber ich komme mit den Angaben nicht zurecht.
Weiß jemand wie ich die Kalorien eine Großportion (einmal gekocht für mehrere Tage) richtig rausbekomme?

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
356 kcal 지방: 17.14g | 단백질: 35.53g | 탄수화물: 15.83g.   저녁 식사: Möhren, Tomaten, Kerrygold Cheddar, Ei, Böklunder Gourmet Rohschinken, Gewürfelt. 더보기
1939 kcal 운동: 운전 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Es gibt Rezept Rechner I. Internet und auch hier kannst im Kochbuch dein Rezept eingeben und schreiben wie viel Portionen es sind 
2018년 08월 5일 작성이: Starkartal
Alles klar, vielen Dank! :) Dann ist die Funktion anscheinend neu, weil als ich die Rezepte das letzte Mal ausprobiert hatte, gab es 500gr Reis und 1kg Pute zum Mittag :D 
2018년 08월 5일 작성이: Dana Eff

     
 

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