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So heute wird gefeiert 😀 egal was die Waage morgen sagt. Habe heute meine erste Radtour gemacht 12,5 km 😁 ( mit Ibu , sonst wäre das wohl nicht gegangen ). Ich muss noch ein bisschen trainieren, damit ich im Urlaub im September fit bin.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
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633 kcal
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지방: 24.65g | 단백질: 20.37g | 탄수화물: 84.05g.
아침 식사: Äpfel, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Chiron Geschälte Hanfsamen, DM Bio Haferkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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1754 kcal
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운동:
Radfahren - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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