2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1416 kcal
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지방: 64.44g | 단백질: 39.57g | 탄수화물: 183.12g.
아침 식사: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Ritz Crackers - Fresh Stack, Grandma's Molasses, Sugar, Yellow Summer Squash, Tomatoes, Jalapeno Peppers, Bar-S Foods Hot Dog Franks. 간식/기타: Low Sodium Tomato Juice, Crystal Farms Low Moisture-Part Skim Mozzarella String Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, No Name Canned Black-Eyed Peas, Sugar, Butter, Gold Medal All-Purpose Flour, Brown Sugar, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Green Tomatoes. 더보기
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안정된 체중
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