2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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355 kcal
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지방: 6.95g | 단백질: 28.95g | 탄수화물: 43.99g.
아침 식사: Äpfel, Olimp Gold Omega 3. 저녁 식사: Kania Ketchup Light, Aldi Broccoli, Aldi Blumenkohl Röschen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark. 간식/기타: Pepsi Pepsi Max Cherry, Be Light Joghurt-Bonbons mit Fruchtsaft. 더보기
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1963 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 스탠딩 - 4 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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