|
Obra de arte! hamburguer caseiro + queijo prato + pimentas variadas
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
|
1698 kcal
|
지방: 115.12g | 단백질: 99.75g | 탄수화물: 66.50g.
아침 식사: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Parmesão (Ralado), Aviação Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. 점심 식사: Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Prezunic Queijo Prato, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Nestlé Creme de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pasta de Amendoim, Cafezinho, Itambé Leite em Pó Integral, Canela. 간식/기타: Laranja Pêra, Laranja Pêra. 더보기
|
|
3170 kcal
|
운동:
musculação - 35 분, Hiit - 5 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|