|
Я на острове и с ФС. Рада очень что не выпала. Конфисковала у мужа технику, сломала мышку, починила поменяв батарейку ))))
Погода прелесть, спали до обеда, а сейчас по делам-магазинам, потом на море, нужно обуться, порвала туфель в дороге. После перелета отекла несусветно, но мужнины весы радуют, на них те же 91 кг (они, вообще то всегда на кило меньше показывают), так что ясно что вес 92 ))) Буду сегодня отходить, я самолет всегда плохо переношу, очень отекаю.
Уже помаялась с подгоном местных продуктов под свои нужды, но ничего, приспособлюсь.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
|
2072 kcal
|
지방: 51.98g | 단백질: 163.62g | 탄수화물: 226.45g.
아침 식사: Помидоры, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Санта Мариа Тортилла, Horeca Select Огурцы Консервированные, Parmalat Молоко 0,5%, Сосиски из Куриного Филе, Кофе, Кукуруза, Heinz Острый Кетчуп. 점심 식사: Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Сосиски из Куриного Филе, Санта Мариа Тортилла. 저녁 식사: Беринг Макрель Натуральная, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Пастернак, Кукуруза, Heinz Острый Кетчуп, Куриное Филе, Йогурт Греческий. 간식/기타: Crownfield Apricot Wheats. 더보기
|
|
2519 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|