blinulya님의 저널, 2018년 08월 4일

не видела такую цифру на весах чуть больше полутора лет
ура ура ура

45.6 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:

401 kcal

지방: 8.99g | 단백질: 20.11g | 탄수화물: 45.80g. 아침 식사: Ашан Помидор, Ашан Огурец. 점심 식사: Киприно Сыр Швейцарский. 저녁 식사: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. 간식/기타: Диетмарка Отруби Ржаные. 더보기

1308 kcal

운동: 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 런닝머신 - 21 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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