2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1298 kcal
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지방: 68.69g | 단백질: 103.35g | 탄수화물: 39.77g.
아침 식사: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Sucuk, Yeşil Çay, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Tatsam Tatsam Yogurt. 저녁 식사: Etli Biber Dolması, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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