2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1457 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 60.86g | 탄수화물: 207.14g.
아침 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda. 저녁 식사: Mondamin Mehlschwitze, Maggi Klare Gemüsebrühe, Heidelbeeren, Brokkoli, Möhren, Kartoffeln. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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