2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1715 kcal
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지방: 67.22g | 단백질: 91.05g | 탄수화물: 194.47g.
아침 식사: Yakult Yakult, Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, So Good Sozzis Sapi, Bihun (Dimasak). 점심 식사: Terong Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Ayam Masak Merah. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Chicken Nugget, Golden Farm Mixed Vegetables, So Good Sozzis Sapi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 간식/기타: So Good Sozzis Ayam. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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