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Questa sera Sashimi con questa location... very good!!!! :-)))
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1590 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 110.70g | 탄수화물: 246.83g.
아침 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere, Mix semi, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Avocado, ***Tisana purificante. 점심 식사: Carciofi, Montrone Ricotta Forte, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Melanzana, Granoro Passata di Pomodoro, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barbabietola Cruda 🌰, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine e carosello 🥒 🎃, Cipolle 🌰, Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo. 저녁 식사: Gamberetti 🦐, Insalata Mista Verde, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Gamberi 🦐, Olio di Sesamo🛢️, Salsa di Soia 🌱. 간식/기타: Zucchine, Spuntino pomeridiano, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante. 더보기
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1370 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 요리 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 스텝퍼 - 45 분. 더보기
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 댓글
2018년 08월 3일 작성이: Mel87Mel
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Grazie Mel :-) auguro anche a te lo stesso...Buon weekend
2018년 08월 3일 작성이: Francesca Lucafo
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2018년 08월 3일 작성이: Mel87Mel
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Mmmmm sto posto mi sa di conoscerlo
2018년 08월 3일 작성이: fedescande14
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2018년 08월 3일 작성이: Francesca Lucafo
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Benvenuta nella comunità e buona serata!
2018년 08월 3일 작성이: Ombrettamia
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Di Torino ma ho origini salentine e sto posto mi sa tanto che è nel Salento
2018년 08월 4일 작성이: fedescande14
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@fede, ci sei vicina...è sempre in Puglia ma non Salento... Torre a Mare prov.di Bari
2018년 08월 4일 작성이: Francesca Lucafo
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