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Ok. So, wedding, golf followed by many beers, fishing, many beers... gained 3lbs. Stopped weighing myself, got more disciplined this past week, now 1 lb. lower than previous low.. yay! Tough next week though, going on a fishing trip to Haida Gwaii - high end resort with beaucoup de awesome food.. will be a test no doubt :)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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413 kcal
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지방: 22.49g | 단백질: 18.12g | 탄수화물: 34.15g.
아침 식사: Kombucha, Coffee, English Muffin, Butter , Egg. 더보기
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3138 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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