2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1665 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 201.20g.
아침 식사: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 점심 식사: Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Wegmans Corn on the Cob. 저녁 식사: Pepsi Diet Pepsi (Can), Giovanni Rana Tagliatelle Grilled White Chicken & Portobello Mushroom Sauce. 간식/기타: Costco Sheet Cake, Snyder's of Hanover Wholey Cheese, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. 더보기
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2253 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 설거지 - 20 분, TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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