2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1650 kcal
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지방: 85.57g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 171.75g.
아침 식사: Помидоры, Савушкин Сыр Маасдам, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Масло Подсолнечное, Яичный Белок. 점심 식사: Простоквашино Сливки 10%, Колбаса, Какао. 저녁 식사: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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