2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
|
1552 kcal
|
지방: 94.21g | 단백질: 104.03g | 탄수화물: 78.84g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Грибами. 점심 식사: Селедка под Шубой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|