2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1621 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 225.48g.
아침 식사: Banane, Milch 1,5%. 점심 식사: Dattel, Milch 1,5%, Viva Vital Geflügel-Wiener, Corny Typ Brownie , Honigmelonen, Wassermelone. 저녁 식사: Honigmelonen, Thomy Les Sauces Hollandaise, Edeka Speisekartoffeln, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Blumenkohl, Aldi Bratwurst Grob. 간식/기타: Corny Peanut-Chocolate American Style , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Sauerkirschen. 더보기
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3717 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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