2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
|
2031 kcal
|
지방: 85.82g | 단백질: 142.10g | 탄수화물: 179.49g.
아침 식사: Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Мёд, Банан, Кокосовое Масло, Яйцо, Lactel Молоко 0,5%. 점심 식사: Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Здраво Галеты Простые, Огурец (с Кожурой), Мидии (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Баклажанная Икра, Бащинский Колбаски Куриные, Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. 간식/기타: Капучино, Банан, Капучино, Персики. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|