2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1705 kcal
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지방: 61.52g | 단백질: 86.36g | 탄수화물: 210.93g.
아침 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Паштет, Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. 점심 식사: Дыня, Сыр Российский, Красные Помидоры, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. 간식/기타: Фанни Закваска Злаки, Персики, Арбуз, Чай Зеленый с Медом, Сыр Российский, Кабачковый Торт. 더보기
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2767 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간 25 분, 청소 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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