2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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2257 kcal
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지방: 126.68g | 단백질: 103.08g | 탄수화물: 173.99g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, У Палыча Эклеры с Заварным Кремом, Невские Берега Графские Развалины . 점심 식사: Теремок Квас, Теремок Уха из Форели по-Фински. 저녁 식사: Избенка Кефир 1%, Помидоры. 간식/기타: У Палыча Эклеры с Заварным Кремом, Капитан Победа Зубатка Синяя, Омлет или Яичница с Овощами, Невские Берега Графские Развалины . 더보기
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1474 kcal
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운동:
하이킹 - 57 분, 물 에어로빅 - 40 분, 수영 (느리게) - 1 시간, Apple Health - 21 시간 23 분. 더보기
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안정된 체중
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