2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
|
2054 kcal
|
지방: 76.57g | 단백질: 123.28g | 탄수화물: 227.16g.
아침 식사: Energy Pro Протеин Шоколад, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мёд, Сибирский Кедр Ягодная Пастила Черничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Мегамарт Люля Кебаб, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Гречка. 저녁 식사: 365 Дней Попкорн с Солью, Травяной Чай. 간식/기타: Ашан Персик Свежий, Травяной Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|