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放縱後再開心的努力，繼續和體脂肪搏鬥，我的體脂肪率好像是這裡最高的，哈哈！(得意什麼>”<)上次49%→47%，這次47%→？減肥之路還長的很，堅持下去就對了！
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78.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1797 kcal
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지방: 110.74g | 단백질: 103.47g | 탄수화물: 103.39g.
아침 식사: 咖啡, 椰子油. 점심 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炒茄子, 青椒, 地瓜葉, 台糖 大豆沙拉油. 저녁 식사: 香菇, 雞湯, 滷雞腿, 蔥, 水蜜桃, 火龍果, 油菜, 紅燒魚, 牛油, 苦茶油. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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