2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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966 kcal
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지방: 29.17g | 단백질: 70.98g | 탄수화물: 95.48g.
아침 식사: 삶은 계란흰자, 바나나. 점심 식사: 복숭아, 홈플러스 코코아가루, 다노샵 그린티 그릭요거트, 살롱드핏 프로틴쉬폰. 저녁 식사: 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). 간식/기타: 치즈 피자. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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