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52kg가자
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2018년 08월 3일
52kg가자님의 저널, 2018년 08월 3일
52kg가자 님의 프로필
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2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.5 kg
지금까지 감소한:
8.1 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 08월 3일:
1619 kcal
지방: 82.16g | 단백질: 105.30g | 탄수화물: 112.56g.
아침 식사:
고추잡채, 쇠고기 미역국, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스.
저녁 식사:
양배추 샐러드와 드레싱, 양념갈비, 비빔냉면.
간식/기타:
해태제과 후렌치파이 딸기.
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1740 kcal
운동:
런닝머신 - 40 분, 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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