|
At the diabetical doc (haha! Thanks Madea!) and my A1C was 5!!!!!! YaHoo!!!!!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
|
536 kcal
|
지방: 17.94g | 단백질: 58.63g | 탄수화물: 38.39g.
아침 식사: Pickled Egg. 점심 식사: Great Value Strawberry/Watermelon Sugar Free Drink Mix, Frank's Red Hot Sauce, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Tanimura & Antle Bell Peppers, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Marketside Fresh Spinach, Wal-Mart Tilapia Fillets, Cooked Collards (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh). 더보기
|
|
1830 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 7 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 56 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Holy cow THAT'S AMAZING! WAY TO GO
2018년 08월 14일 작성이: jenjabba
|
2018년 08월 14일 작성이: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|