|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
|
1300 kcal
|
지방: 44.67g | 단백질: 51.34g | 탄수화물: 90.61g.
아침 식사: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, Брокколи, Цукини, С.Пудовъ Мука Миндальная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Наливки или Ликер, Шампанское, Макфа Спагетти Отварные, Куриная грудка с грибами. 더보기
|
|
1257 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 15 분, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
|
|