luciano_shinoda님의 저널, 2018년 08월 2일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
1023 kcal 지방: 66.78g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 47.53g.   아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Regina Queijo Mussarela, Ovo Mexido. 점심 식사: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Maratá Pimenta Biquinho, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Laranjas, Cafezinho, Itambé Creme de Leite Leve, Itambé Creme de Leite Leve, Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim. 더보기

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Ovos cozidos + brócolis + couve flor + atum + pimentas inteiras 
2018년 08월 2일 작성이: luciano_shinoda

     
 

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