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La semana que viene empiezo con pesas y aerobox. Cuando era delgada hacia pesas pero leve, ahora que tengo sobrepeso me da miedo lesionarme 😬
Por otro lado soy re anti social y voy a tener que vencer la vergüenza de ir toda gorda mientras los demás se ven genial
Este post no aporta nada, sólo quería descargar la ansiedad jaja
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86.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1016 kcal
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지방: 69.27g | 단백질: 58.05g | 탄수화물: 46.18g.
아침 식사: Miel, Jengibre, Zumo de Limón. 점심 식사: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Cúrcuma, Quinoa (Cocida). 저녁 식사: Aceite de Oliva, Aceite de Coco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Palta Hass, Huevo. 간식/기타: Mani King Mantequilla de Maní , Yin Yang Avena Arrollada Gruesa, Palta Hass. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Jajajjajaja siempre pienso en entrar a la página a poner Una foto real pero 🤷🏽♀️
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Facundo, obvio es más un sentir de uno, no quiere decir que los demás piensen eso
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Vamos que lo mejor está por delante!
2018년 08월 3일 작성이: FACUNDO CAPURRO
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si vas ahorita puedes ser motivo de envidia para muchos o motivación para otros que van al mismo gym, si de entrada estas enfocada a tu objetivo verán como llegaste y a donde llegaras y dirán... que carajos? si ella pudo yo también
2018년 08월 3일 작성이: gamezshuffler
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yo estoy sin monney para un Gym hago la cuerda en mi casa o salgo a correr, supongo que. cuando llegue a mi meta iré a definir al Gym me propuse 5 meses 3 para bajar dos de definición :3 ànimo
2018년 08월 3일 작성이: harñeyhonney
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Harney se supone cuando se habla de una definición es el musculo que tienes que definir... ¿que se va a definir si no hay musculo? lo ideal es empezar con el gym desde que se trata de realizar un cambio en la composición corporal porque en el proceso puedas ganar masa muscular y tener algo que definir
2018년 08월 3일 작성이: gamezshuffler
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Gamezz.No tengo dinero. :D gracias ppr el comentario
2018년 08월 3일 작성이: harñeyhonney
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Gracias thinly robaré arena del parque
2018년 08월 3일 작성이: harñeyhonney
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Gracias Gámez ! Buena perspectiva. Con que le sirva de inspiración a mis sobris para cuidar su cuerpo me alcanza
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Gracias Harñey muy buen ejercicio! Podes hacerte un equipo casero de TRX ( trabajas con el peso de tu cuerpo) no creo que genere hipertrofia pero si fortaleces la masa muscular que ya tenes
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2018년 08월 3일 작성이: fatimamendieta
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Pues al q no le guste q se mire el ombligo, vos vas x vos y x tu salud, el resto q haga su vida y q no te importe, pensa q es x vos.
2018년 08월 4일 작성이: solsalsk
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Gracias Sol, si eso pienso hacer
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