|
Приехали к морю в отпуск на месяц) потихоньку возвращаюсь к пп, а то 3 дня в дороге ела что попало, то день бутеры с колбасой и сыром😅, то смарты ED. Завтра куплю абонимент в тренажорку, угу, я не хочу растерять форму, знаю что тяжело возвращаться после перерыва. На ужин 🥦 и стейк из индейки.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
|
1419 kcal
|
지방: 61.29g | 단백질: 131.40g | 탄수화물: 90.63g.
아침 식사: Егорлык Молоко Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Премиум, Грин Лайн Фундук Жареный, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Яйцо, Энержи Драйн Эффект. 점심 식사: Energy Diet Champignon, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Перекресток Стейк Грудки Индейки , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 간식/기타: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. 더보기
|
|