Ranger 1966님의 저널, 2018년 08월 1일

Schöne Tour gemacht heute 😎

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
1040 kcal 지방: 16.39g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 144.65g.   아침 식사: Quark, Elstar, Grandessa Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Corned Beef, Käsestange, Aldi Karottenbrötchen. 저녁 식사: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
5149 kcal 운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 4 시간   30 분, Apple Health - 19 시간   30 분. 더보기

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댓글 
😊💪 
2018년 08월 1일 작성이: schockokrossi
Zu Fuß, mit dem Rad oder zu Pferd? In jedem Fall eine Leistung und erst recht bei DIESEM Wetter 😥 
2018년 08월 1일 작성이: Metalmaus123
Mit dem Fahrrad 🚲  
2018년 08월 1일 작성이: Ranger 1966
toll gemacht  
2018년 08월 1일 작성이: emmra
Klasse! 
2018년 08월 1일 작성이: Metalmaus123
So ist brav ;-)  
2018년 08월 1일 작성이: wilfriedS
Respekt 
2018년 08월 1일 작성이: sonja pawlowski

     
 

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