2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
|
628 kcal
|
지방: 47.86g | 단백질: 38.38g | 탄수화물: 13.15g.
아침 식사: Café Brasileiro Café. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Alface, Ripa de Costela de Carne de Vaca. 간식/기타: Queijadinha Low Carb, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|