2012년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 10일:
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1501 kcal
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지방: 55.21g | 단백질: 63.72g | 탄수화물: 184.44g.
아침 식사: Pizza. 점심 식사: Ground Turkey, Macaroni and Cheese. 간식/기타: Plain French Toast, Nilla Wafers. 더보기
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3862 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, Treadmill (4.68) - 50 분, 앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간 5 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 운전 - 1 시간 35 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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