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https://www.bbcgoodfood.com/recipes/2098/scrambled-egg-stirfry?utm_source
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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875 kcal
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지방: 34.17g | 단백질: 55.01g | 탄수화물: 88.23g.
아침 식사: Ginger, Soy Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Beansprouts, Frylight Sunflower Oil Spray, Egg, Spring Onions, The Fishmonger Cooked & Peeled King Prawns, Granulated Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Pink Lady Apples, Tesco Easy Peeler Satsuma, Bananas. 저녁 식사: Aldi Mini Wraps, Aldi Cheddar Cheese Lighter, Aldi Chopped Tomatoes, Aldi Red Kidney Beans, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Onions, Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat. 간식/기타: Grapefruit (Pink and Red), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar. 더보기
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2360 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 서있기 - 10 분, 설거지 - 20 분, 요리 - 2 시간 5 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 25 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 가사 - 15 분. 더보기
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 댓글
Annoyed you can't hyperlink as I am sharing the recipes I am using. I love this stir fry! And as I only eat for 10hrs a day I need something substantial to fill my hunger since I woke up and stop me from feeling hungry 👍🏾
2018년 08월 1일 작성이: donturjawhurt
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I’m gonna try it but substitute prawn for chick chick 🐥😬
2018년 08월 3일 작성이: jimsterman
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Please could you let me know the recipe x
2018년 08월 6일 작성이: carlaapple
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Carlaapple,..they’re all on ‘www.bbcgoodfood.com,..I’ve saved them in my notes 😬👍
2018년 08월 6일 작성이: jimsterman
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iv just trying link it won't work 🤔
2018년 08월 6일 작성이: carlaapple
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@carlaapple it's so annoying that they can't hyperlink. Just search scrambled egg stir fry bbc on Google and it should come up x
2018년 08월 7일 작성이: donturjawhurt
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thisnlooks like spag ball but it looks licous
2018년 08월 7일 작성이: patsy125020
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