Innchantik님의 저널, 2018년 08월 1일

с 26 июля отказалась от сахара мучного и молока. с сегодняшнего дня отказалась в добавок от яиц, мяса, рыбы и всей молочки дня на 3-4, чтобы очистилась кожа лица. не понимаю как веганы добирают белки и жиры, когда углей больше нормы в двое. может кто знает, как добраться белок, кроме бобовых и крупы?

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
1811 kcal 지방: 16.90g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 376.39g.   아침 식사: Геркулесовая Каша на Воде, Банан. 점심 식사: Рис с Овощами. 저녁 식사: Помидоры, Global Village Фасоль Красная в Собственном Соку, Увелка Гречка Вареная. 간식/기타: Банан, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Кофе, Апельсин. 더보기
2123 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

5명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Соевый протеин🤷🏽‍♀️ 
2018년 08월 1일 작성이: 457008
Соевый или другой растительный протеин. А вообще многие веганы, насколько мне известно, употребляют около 70 процентов углей, а остальное делят уже между белком и жирами ☺️ 
2018년 08월 1일 작성이: zabylaparol299
Соевый протеин, звучит 🤐🤐🤐, спасибо 
2018년 08월 1일 작성이: Innchantik
Ну такая жизнь у веганов 🤷🏽‍♀️ Можно ещё есть тофу и все остальные изделия из сои типо мяса.  
2018년 08월 1일 작성이: 457008
жиры - кокосовое масло 
2018년 08월 1일 작성이: levoch
орехи 
2018년 08월 1일 작성이: Pavlovskaya0509
как можно "очистить кожу", убрав высококачественный белок и жир из яиц, мяса и молока, и заменив его херотой из тофу? 
2018년 08월 1일 작성이: Graaf1969
Григорий, есть такое поветрие, что кожа нечиста из-за гниющего мяса, вроде мы травоядные и не предназначены для переваривания мяса. 
2018년 08월 1일 작성이: levoch
Надо было сказать первобытным людям, что мы травоядные. А то бедолаги страдали, на мамонта охотились. А вся зря😁 
2018년 08월 1일 작성이: 457008
Я не веган и никогда не стану !!!  
2018년 08월 1일 작성이: Innchantik
А то что молоко не усваивается вы не вкурсе? И от него могут быть прыщи 
2018년 08월 1일 작성이: Innchantik
НИЧЕГО ТУПЕЕ ВЫРАЖЕНИЯ "МОЛОКО НЕ УСВАИВАЕТСЯ" Я НЕ СЛЫШАЛ!!! 
2018년 08월 1일 작성이: Graaf1969
Innchantik Деточка! Проще молока усваивается только сахар. 
2018년 08월 1일 작성이: Graaf1969
лактазная недостаточность 
2018년 08월 1일 작성이: Vitisviniferrra
Лактазная недостаточность встречается у 20 % процентов взрослого населения У всех остальных,кто отказывается от молока,расстройство пищевого поведения в той или иной форме 
2018년 08월 1일 작성이: May_fly
Лактазная гедостаточность - это болезнь. Не норма.  
2018년 08월 1일 작성이: Graaf1969
Снижение уровня лактазы у взрослого как раз таки норма.  
2018년 08월 3일 작성이: Vitisviniferrra
Снижние лактазы относительно грудничка?. Лактазная недостаточеость это совсем другое всетаки.  
2018년 08월 3일 작성이: Graaf1969
Какое еще другое? Я на конкретную тупую фразу ответил "НИЧЕГО ТУПЕЕ ВЫРАЖЕНИЯ "МОЛОКО НЕ УСВАИВАЕТСЯ" Я НЕ СЛЫШАЛ!!!". Больше буквы и больше восклицательных знаков в след раз, убедительнее будет. 
2018년 08월 3일 작성이: Vitisviniferrra
Где ты ответил? Что снижение лактазы у взрослых - норма? Тоесть все нормальные взрослые после стакана молока дрищут дальше чем видят от сбродившей лактозы и это норма? Тогда и ты тупой. Без знаков и больших букв - что изменилось? 
2018년 08월 3일 작성이: Graaf1969

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Innchantik님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유