2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1990 kcal
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지방: 108.16g | 단백질: 120.08g | 탄수화물: 147.13g.
아침 식사: Abacates, Ovo Mexido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Scala Queijo Colonial. 점심 식사: Tomates, Vazio, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Peras, Alcatra, Qualitá Uva sem Semente, Qualitá Uva Niagara, Damassa Palitinhos de Queijo. 간식/기타: Integralmedica ISO BLEND Complex, Abacates. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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