waist 39.1/5 Chinese food is to heavy
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92.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 10일:
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1263 kcal
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지방: 52.39g | 단백질: 32.97g | 탄수화물: 168.60g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Peanut Butter and Jelly Sandwich. 점심 식사: Banana, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Sugared Cake Mini Donuts, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee Cake Muffin. 더보기
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3374 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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