2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
|
2091 kcal
|
지방: 60.07g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 291.45g.
아침 식사: Raisins (Seedless), Bokomo Weet-Bix Lite, Equal Sticks, Cinnamon, Future Life High Protein Smart Food, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Evox Synergy Whey Protein, Nescafe Classic. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Hall's Lozenges, Tomatoes, Cheddar Cheese, Rye Bread. 저녁 식사: Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini, All Gold Tomato Sauce. 간식/기타: Chocolate Muffin, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Kellogg's All Bran Flakes. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|