2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 60 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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2497 kcal
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지방: 150.38g | 단백질: 244.91g | 탄수화물: 37.93g.
아침 식사: Almonds, Bulk Nutrients Future Whey. 점심 식사: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. 저녁 식사: Rivalus Rival Whey, Professional Whey Micellar Casein MPI. 간식/기타: Bulk Nutrients Future Whey, Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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