2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1376 kcal
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지방: 68.68g | 단백질: 96.84g | 탄수화물: 104.47g.
아침 식사: Deyco Crema de Coco, Almendras, Frutillas, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). 점심 식사: Naturezza Sopa Personal de Choclo, Danone Yogurt Light Natural No Endulzado, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Berenjena Cocida, Lechuga, Tomates, Huevo Cocido, Unimarc Media Palta. 저녁 식사: Lider Palmitos Enteros, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Svelty Crema de Leche Light, Tomates, Rúcula, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. 간식/기타: Colun Leche Descremada, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Almendras, Almendras. 더보기
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2093 kcal
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운동:
로잉 - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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