허리아퍼님의 저널, 2018년 08월 1일

2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:

744 kcal

지방: 9.40g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 109.00g. 아침 식사: BSN 신타6 엣지. 점심 식사: 풀무원 평양 물냉면, 마이닭 닭가슴살소세지. 더보기

890 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 21 시간 40 분. 더보기

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허리아퍼님의 체중기록