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2018년 07월 31일
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2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
57 kg
지금까지 감소한:
6.7 kg
.
남은양:
3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 31일:
102 kcal
지방: 3.19g | 단백질: 1.28g | 탄수화물: 20.01g.
아침 식사:
Manzanas Braeburn, Té sin Azúcar.
점심 식사:
Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria.
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1782 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 19 분, 달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 11 분, 숙면 - 8 시간.
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