|
800 KALORİ AÇIK VAR 500 OLMASI GEREK.İÇİNDE ŞEKER OLSA DA AKŞAM CARDİO YAPACAĞIM İÇİN YAĞA DÖNÜŞECEĞİNİ SANMIYORUM 👍
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
|
1819 kcal
|
지방: 101.92g | 단백질: 103.15g | 탄수화물: 123.14g.
아침 식사: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Tam Buğday Ekmeği, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. 점심 식사: Makarna, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Fındık, Pınar Laktozsuz Muzlu-Yulaflı Yoğurt, Unique Uniq2go Choconut Mini Bar, Ülker Special K Kraker Domatesli Naneli, Erikler, Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 더보기
|
|