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4 Merci .... fast 300 kcal???😨😨😨 nächstes mal trage ich wieder erst ein bevor ich was Süßes esse 😒
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1825 kcal
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지방: 69.97g | 단백질: 84.63g | 탄수화물: 201.03g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Milfina Butter, Milch 1,5%, Kaffee, Vitapan Chia Vitalbrötchen. 점심 식사: Kidneybohnen (Dose), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Develey Salatliebe Balsamico Dressing. 저녁 식사: Zucchini, Edeka Pilztopf, Sonnenblumenöl, Frischkäse, Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker. 간식/기타: Laugenbrezeln, Merci Merci Finest Selection, Hirsch Soft Toffee, Storck Riesen, Gurke (Geschält), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. 더보기
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2384 kcal
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운동:
삽질 - 20 분, 청소 - 20 분, 승마 - 1 시간, 운전 - 30 분, 샤워 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 4 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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