2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1116 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 54.13g | 탄수화물: 59.01g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Price Chopper Celery, Kraft Miracle Whip Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Fried Batter Dipped Eggplant. 간식/기타: Great Value Maraschino Cherries, SportPharma Whey Protein Powder. 더보기
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안정된 체중
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