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panquecas de banana #pre treino
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1390 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 125.74g | 탄수화물: 140.66g.
아침 식사: Vitafor Whey Fort Baunilha, Ati Latte Iogurte Desnatado, Ovo. 점심 식사: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Seara Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Sadia Filé de Peito, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. 더보기
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